La ingesta de comidas copiosas –excesivamente grasas o condimentos con especias fuertes- y el abuso de dulces actúan como una auténtica bomba de relojería a punto de estallar…en tu estómago. Pon remedio.
§ SI TE SIENTES ENPACHADO/A. Alivia la pesadez de estomago bebiendo una manzanilla. Esta infusión reduce los gases, mitiga la hinchazón abdominal, atenúa el dolor de la tripa y ayuda a eliminar el hipo (muy frecuente en celebraciones familiares). El hinojo, la melisa y el anís verde son otras plantas de acción digestiva a tener presente.
§ EN CASO DE ACIDEZ. Mitiga el ardor de estómago bebiendo un vaso de infusión de regaliz, a razón de media cucharadita de raíz de regaliz por vaso de agua hirviendo. Otro remedio muy útil es tomar un refresco de cola descafeinado. No obstante, si y tienes la presión alta es mejor que tomes un zumo recién licuado de papaya. Durante unos días, elimina de la dieta los cítricos, la carne roja, las espinacas y los tomates (crudos, en salsa, en zumo, etc.) así como el alcohol y el tabaco. CUIDA TU SALUD
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