DIRECTO AL CORAZÓN No puedo olvidar a mi ex pareja

Hay personas a las que cuesta aceptar el fin de una relación. En casos muy extremos se puede llegar a sufrir síntomas similares a los de una adicción. Para superar estos sentimientos y recuperar el equilibrio emocional, es necesario seguir estos pasos.

§  Déjate ayudar por tus amigos. Recupera las antiguas amistades y amplia tú circulo social. Apúntate a todas aquellas actividades que te permitan conocer gente y pasártelo bien.

§  No Intentes ponerte en contacto con tu <<ex>>. Vence la tentación de llamarle por teléfono o de enviarle un mensaje de móvil o un e-mail. Si lo haces, no conseguirás otra cosa que alargar la situación y prolongar tu sentimiento.

§  Intenta no pensar en el pasado. En lugar de darle vueltas a las cosas una y otra vez, dedica tu energía a pensar en tu nuevo proyecto de vida. Haciendo borrón y cuenta nueva te sentirás liberado/a.

§  Concede una mayor atención a tu apariencia física. Cómprate ropa nueva, visita con más frecuencia la peluquería, atrévete a cambiar de look, etc. Te verás mejor y subirás tu autoestima.

§  Mantente entretenido/a con actividades que sean de tu agrado. De esta manera te resultará mucho más fácil superar las malas experiencias del pasado y te verás más animado/a.

VICENTE RAMIREZ LUCAS dirección@radiocorazonvalencia.org
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