Los mejores remedios para alejar los virus de la gripe y del resfriado del hogarCon la llegada de los meses fríos de año, nuestro hogar puede sufrir la invasión de virus de la gripe o de alguno de los varios centenares de virus que provocan los resfriados. ¿Alguno de los tuyos ha caído presa de estos gérmenes? Reduce el riesgo de contagio con estas indicaciones.
Aire puro y renovado con flores de LAVANDA
Antiguamente, con el fin de purificar el aire y protegerse así de las infecciones, se hervía un puñado de flores de lavanda y de romero en agua y se colocaba el recipiente humeante en la habitación principal de la casa. Este remedio no sólo desinfecta la atmosfera, sino que además perfuma las estancias.
El aceite esencial de EUCALIPTO fulmina los virus
Para aniquilar los virus que pululan por el aire y, al mismo tiempo reforzar las defensas de los miembros de tu familia, incluye en 30 ml de agua hirviendo 3 gotas de aceite esencial de eucalipto (balsámico y antiséptico) y una de árbol de té (aumenta la resistencia contra los microbios). Agita la mezcla y pulveriza por toda la casa.
Desinfecta todos los rincones con VINAGRE
Los gérmenes se mantienen <<vivitos y coleando>> durante horas en los pomos de las puertas, el teléfono, el teclado del ordenador, etc. y basta con tocar un objeto usado por una persona acatarrada para contagiarse. Para desinfectar superficies como éstas, nuestras abuelas utilizaban vinagre y no iban mal encaminadas, ya que, según diversos estudios, este desinfectante destruye el 99% de las bacterias y el 80% de los virus.
EL LIMÓN es tu salvación
Cuando la calefacción está muy alta, baja el nivel de humedad, lo que reseca las mucosas respiratorias. Como en ese ambiente los virus pueden actuar con total impunidad, procura que la casa esté a una temperatura de entre 20 y 22º. Para que la atmósfera no se reseque, apoya en el radiador un bol con agua y vierte en él unas gotas de zumo limón, de gran efecto antiséptico.
Usa pañuelos de papel con aroma a PINO o MENTA
Los pañuelos son un vehículo de trasmisión de gérmenes, de ahí que sea recomendable utilizar los desechables, que deberían tirarse después de cada uso. Para descongestionar las vías respiratorias, no dudes en aromatizarlos con una gota de aceite esencial de menta o de pino o en comprar pañuelos de papel perfumados con mentol.
PRECAUCIONES
§ No llevarse las manos a la boca, la nariz y los ojos después de entrar en contacto con una persona resfriada o con gripe.
§ Lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente.
§ Ventilar la habitación, cada 3-4 h si hay alguien enfermo en casa.
¿SABIAS QUE?
-Los virus que expelen al toser pueden alcanzar hasta 4 metros. Para evitar que otras personas se contagien, date la vuelta y procura tapar la boca con un pañuelo.
-Los expertos recomiendan cambiar las toallas y la ropa de cama de una persona acatarrada a diario y lavarla a unos 90 ºC.
-Un adulto puede contagiar los virus del resfriado o la gripe durante 4 ó 5 días, los niños durante 15.
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